Vielleicht macht ihr aber auch kleine Pflegefehler, die ihr bei Haarproblemen besser nicht machen solltet. Scrollt weiter und erfahrt die besten Tipps und Tricks gegen Haarbruch, Spliss, Haarausfall & Co.
Die besten Tipps und Tricks gegen Haarbruch, Spliss und Haarausfall
Viele Frauen leiden unter Haarproblemen
Zuerst einmal solltet ihr wissen: ihr seid mit euren Haarproblemen nicht alleine. Viele Frauen leiden unter Haarbruch, Spliss und Haarausfall. Leider versuchen fast alle Frauen, ihre Probleme erst einmal alleine in den Griff zu bekommen, dabei ist grade, wenn es um Haare geht, der Rat vom Profi unabdinglich.
Es gibt verschiedene Gründe für Haarprobleme
Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum euer Haar nicht weiter wächst, oder eure Haare einfach abbrechen. Falsche Pflege, zu viel Pflege, zu wenig Pflege, falsches Styling, häufiges Färben, Blondieren, oder manchmal auch aus medizinischen Gründen. Es gilt zu unterscheiden, ob euer Haar nicht wächst, weil es abbricht, oder das Problem vielleicht auf der Kopfhaut und damit im Haarfollikel selbst liegt. Denn nur eine gesunde Kopfhaut kann auch ein gesundes, kräftiges Haar hervorbringen.
Abgebrochene Haare brauchen die richtige Pflege
Mit viel Liebe haben wir euch die besten Produkte rausgesucht, die mit natürlichen Rohstoffen wie ätherischen Ölen und Mineralien für eine ausgewogene und optimale Pflege gerade bei gestresstem Haar sorgen. Denn wenn euer Haar schon geschwächt ist, kommt es darauf an, welche Wirkstoffe ihr ihm zuführt. Hier ist die Qualität wesentlich.
Haarprobleme, das raten die Experten
Um euch wirklich gut beraten zu können, haben wir uns Experten zur Unterstützung geholt: Stefanie Wirnshofer, Inhaberin einer Münchner PR-Agentur, und Elizabeta Zefi, internationale Hair-Stylistin. Gemeinsam haben die beiden Beautyexpertinnen die Marke „Elizabeta Zefi Dedicated to Beauty“ gegründet und sind besonders in den letzten zwei Jahren mit ihrem Detox Serum für die Haare bekannt geworden. Außerdem haben wird Dr. Sabine Zenker, Fachärztin auf dem Gebiet der Dermatologie, befragt, wann der Punkt gekommen ist, an dem ihr vielleicht besser einen Facharzt aufsuchen solltet. Gemeinsam mit den drei Expertinnen werden wir euch ganz sicher bei all euren Haarproblemen weiterhelfen können.
> Haarbruch:
Was ist Haarbruch eigentlich?
Haarbruch könnt ihr bei euren Haaren schnell und einfach selbst feststellen. Wenn ihr euch eure Haare aus der Nähe betrachtet, dann werdet ihr vielleicht einzelne weiße Pünktchen erkennen. Wenn ihr nun an euren Haarspitzen zieht, bricht das Haar genau an dieser Bruchstelle ab. Besonders betroffen vom Haarbruch ist euer Deckhaar. Durch Haarbruch im Deckhaar entsteht ein unfreiwilliger Stufenschnitt, der sich bei feuchtem Wetter frizzy und störrisch in alle Richtungen aufstellt. Wenn ihr unter Haarbruch leidet, dann könnt ihr auch beobachten, wie eure Haare vom Ansatz bis zu den Ohren noch füllig sind und sich spätestens ab Kinnlänge die abgebrochenen Haare häufen.
In den Spitzen kommt dann nicht mehr viel von eurer Haarpracht an. Das unterscheidet den Haarbruch vom Spliss, bei dem sich die Spitzen einfach spalten. Aber keine Sorge: hier kommen nicht nur gute Ratschläge, sondern auch die richtigen Pflegeprodukte für euch.
Mögliche Ursachen für Haarbruch
Eine mögliche Ursache für Haarbruch ist zu aggressives oder zu häufiges Färben und Blondieren. Besonders bei einer Blondierung kann es zu Haarschädigungen kommen, hier ist es wichtig, langsam und schonend zu blondieren und dem Haar im Anschluss die richtige Pflege zuzuführen, damit aus der schönen neuen Haarfarbe keine Haarprobleme entstehen. Leider lassen sich die Bruchstellen nicht wieder schließen, aber ihr könnt den Haarbruch noch heute stoppen. Mit den richtigen SOS-Produkten gegen Haarbruch. Eine weitere Ursache für Haarbruch kann auch sein, dass ihr zu grob mit euren Haaren umgeht. Zuviel heiße Stylingtools oder hektisches Durchkämmen im nassen Zustand.
Richtige Pflege bei abgebrochenen Haaren
Jetzt gilt es, die Haare, die noch nicht abgebrochen sind, zu stärken, um den Haarbruch zu stoppen. Außerdem solltet ihr die Haare im Deckhaar mit genug Feuchtigkeit versorgen, um den Frizz und die unruhige Struktur zu beruhigen. Wenn ihr nun eure Haare wascht und im Anschluss den Conditioner hineingebt, dann kämmt eure Haare bitte unter dem fließenden Wasser durch, während ihr den Conditioner auswascht. Nach dem Frottieren bitte erstmal nicht mehr. Erst wieder, wenn sie getrocknet sind. Denn in nassem Zustand brechen Haare besonders gerne ab. „Besonders an den Seiten und am Deckhaar brechen die Haare dann nämlich ab, hier sind sie dünner und somit empfindlicher“, erklärt uns Elizabeta Zefi.
Darauf solltet ihr bei der nächsten Blondierung/Färbung achten
Wendet euch mit gestresstem Haar in jedem Fall an einen Fachmann. „Im Idealfall pflegt ihr das Haar mit einer Maske und einem Spitzenfluid vor der Färbung oder Blondierung. Nach der Färbung muss unbedingt der PH-Wert der Haare durch die richtige Pflege hergestellt werden“, weiß Elisabeta Zefi. „Hier empfehlen wir, unser Detoxserum als Basis der Haarpflege zu verwenden. Es sorgt für eine gesunde Kopfhaut, fördert den Haarwuchs, verringert den Haarausfall und sorgt so für die Erhaltung der Haare. Die Erfahrungen der Kunden zeigen, dass Haare so deutlich schneller und stärker wachsen“, so Zefi weiter.
Das ist der Punkt, an dem ihr eure Haare abschneiden solltet
Hierbei geht es mehr um eine ästhetische Geschichte, denn irgendwann sind die Haare in den Spitzen einfach zu dünn und wirken nicht mehr schön. Schneidet ihr dann ein bisschen mehr als nur die Spitzen ab, wirkt euer Haar gleich viel voller und wieder deutlich kräftiger. Wichtig ist, dass ihr dann mit eurem neuen Haar ganz sanft und vorsichtig umgeht. Damit es gesund und kraftvoll nachwachsen kann.
So wirkt euere abgebrochenen Haare voller
Wenn eure Haarlängen durch Haarbruch etwas kraftlos wirken, gibt es ein paar Tricks, mit denen ihr eurem Haar die Fülle zurückgeben könnt. „Fragt bei eurem Friseur nach Farbschattierungen, dadurch werden eure Haare optisch voller“, empfiehlt Elizabeta Zefi. Für einen Sofort-Volumen- und Mehr-Griff-Effekt rät uns die Hairstylistin, „ein leichtes Dryshampoo verwenden. So bekommen die Haare sofort eine vollere Struktur und erscheinen voluminöser“. Für die ganz Verzweifelten unter euch: Natürlich könnt ihr eure Haare auch mit Extensions verdichten lassen.
June
„Hier verraten wir euch die besten Produkte für Haare, die leicht brechen.“
> Haarspliss:
Woran erkenne ich Spliss?
Eigentlich sind eure Haare gesund und haben einen schönen Glanz, nur in den Spitzen werden sie brüchig und wirken stumpf. Wenn ihr färbt, dann fallen die Farbpigmente an diesen Stellen wieder leichter heraus, sprich die Farbe scheint nicht zu halten. Schaut ihr eure Haare genauer an, könnt ihr erkennen, dass das Haar wirklich gespalten ist und an der Spitze aus einem Haar auf einmal mehrere werden. Keine Sorge, hier haben wir für euch die besten Ratschläge und die passenden Produkte zusammengestellt.
Wie entsteht Spliss?
Spliss kann durch chemische Behandlung der Haare entstehen, aber auch durch falsches oder zu heißes Styling. Oft reicht es jedoch auch schon, wenn lange Haare auf der Kleidung aufliegen und die Reibung die Spitzen belastet. Bei kurzen Haaren ist diese Reibung kein Problem, außerdem sind längere Haare grundsätzlich anfälliger für Spliss.
Wird Spliss schlimmer, wenn die Spitzen nicht geschnitten werden?
„Spliss wird nicht schlimmer, wenn die Haare nicht geschnitten werden“, erklärt Stefanie Wirnshofer „sondern wenn Haare nicht richtig gepflegt werden.“ Spliss kann zwar durch Pflege nicht vollständig repariert werden, aber Pflegestoffe können die Struktur versiegeln und den Haarzustand verbessern. Aloe Vera, Arganöl und Algenextrakte wirken pflegend, und Jojobaöle können den spröden Spitzen wieder Glanz zurückgeben und sie gesünder wirken lassen.
Darauf solltet ihr bei der nächsten Färbung achten
Wichtig ist, dass der Friseur sich ein Bild vom Zustand eurer Haare macht. Ihr müsst nicht aufs Färben verzichten, aber ihr solltet die Haare im Anschluss besonders gut pflegen, damit sie auch die Farbe halten können. Die fällt nämlich sonst aus den gesplissten Spitzen ganz schnell wieder heraus. Anders bei der Blondierung, hier werden die Farbpigmente beim chemischen Prozess aus dem Haar gezogen. Aber auch das kann zu Spliss führen. Bittet den Friseur in beiden Fällen die Haare sanft zu färben/blondieren und keine zu aggressiven Mittel zu verwenden.
So verhindert ihr Spliss in den Haarspitzen
Verzichtet auf grobes Bürsten oder heißes Föhnen. Schaut, dass eure Haare nicht auf einem Wollpulli aufliegen oder mit Klammern fixiert werden, die aus Metall sind. „Verwendet nur sparsam ein Glätteisen und keinen Lockenstab“, empfiehlt Elizabeta Zefi. Hitze verstärkt die Entwicklung von Spliss. Um Spliss vorzubeugen, empfiehlt sich die regelmäßige Anwendung einer Haarmaske mit hochwertigen Wirkstoffen wie Arganöl für schönen Haarglanz.
So pflegt ihr gesplisstes Haar
„Einmal die Woche solltet ihr eine nährende Maske auftragen, die reich an Wirkstoffen ist und nährende Öle enthält“, rät Wirnshofer. Hier ist es wichtig, darauf zu achten, dass die Inhaltsstoffe hochwertig sind. Wenn ihr eure Haare nachhaltig besser pflegen möchtet, raten wir euch zu einer Haarpflege, die den Fokus auf natürliche Wirkstoffe legt und das Haar mit jeder Wäsche verbessert, anstatt es zu belasten. „Ein gutes Spitzenfluid wirkt Wunder“, empfiehlt Wirnshofer.
Das ist ein absolutes No-Go bei Spliss
Wenn das Haar bereits gesplisst ist, ihr euch aber nicht von eurer langen Pracht trennen wollt, dann würden wir euch zumindest ans Herz legen, auf das Glätteisen zu verzichten. Die enorme Hitze und das Durchziehen der heißen Flächen schließen zwar kurzzeitig die Schuppenschicht, und das Haar wirkt erstmal wieder schöner, aber die Hitze trocknet die angegriffenen Spitzen nur zusätzlich aus und verstärkt den Spliss dauerhaft – ein echter Teufelskreis. Wichtig ist auch das richtige Föhnen: Das Haar nicht zu nass über die Bürste föhnen. Erst komplett antrocknen, dann über eine Rundbürste föhnen und auf jeden Fall Hitzeschutz verwenden.
June
„Hier verraten wir euch die besten Produkte gegen Spliss.“
> Haarausfall:
Woran erkenne ich Haarausfall?
Für euch ist Haare waschen zu einer Herausforderung geworden, weil bei jeder Wäsche die Haare ausgehen. Sie hängen in der Bürste, überall in der Wohnung liegen sie herum, und an eurem Pulli hängen auch immer wieder Haare. Ein Problem, das auf die Psyche schlägt. Zum Glück ist es oft wirklich nur ein kleiner Fellwechsel, der in Schüben auftreten kann. Ihr verliert für kurze Zeit etwas mehr Haar, und das kann gerade ab einer gewissen Länge wilder aussehen, als es wirklich ist. Aber dennoch solltet ihr das gut beobachten. Werden eure Haare sichtlich dünner, oder verliert ihr mehr als hundert Haare am Tag, solltet ihr einen Arzt aufsuchen, euch dort beraten und auch helfen lassen. Das wichtigste für gesunden Haarwuchs ist eine gereinigte Kopfhaut. Aber Haare waschen alleine reicht leider nicht. Die Haarwurzeln müssen nachhaltig von schädlichen Wirkstoffen befreit werden. Nur so können sie kräftiges, gesundes Haar nachwachsen lassen.
Mögliche Ursachen für Haarausfall
„Die Gründe für das diffuse Ausfallen der Haare sind sehr vielfältig. So können hormonelle Veränderungen wie etwa in und nach der Schwangerschaft oder durch die Einnahme, beziehungsweise das Absetzen der Antibabypille Haarausfall auslösen. Zudem kann eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse zu vermehrtem und krankhaftem Haarausfall führen. Auch Vitaminmangel oder Stress sind bekannte Auslöser von Haarausfall“, erklärt uns Dr. Sabine Zenker, Dermatologin aus München. In manchen Fällen ist aber auch die falsche Pflege der Kopfhaut die Ursache für Haarausfall. Ihr müsst euch das so vorstellen, dass ein gesundes Haar nur auf einer gesunden Kopfhaut wachsen kann. Der Mensch entgiftet über die Kopfhaut, diese ist also im Dauereinsatz.
Wenn ihr eure Kopfhaut nun mit Detox-Pflege bei ihrer Arbeit unterstützt, wird sie euch das danken, die Haare wachsen wieder stärker und gesünder nach. „Oft wird die Kopfhaut durch Parabene, Silikone und andere schädliche Wirkstoffe belastet und gestresst, das kann zu Haarausfall führen“, erklärt Elizabeta Zefi.
So unterstützt ihr Haar und Kopfhaut
„Verwendet täglich Detox-Serum“, raten Zefi und Wirnshofer. Alleine dadurch wird die Kopfhaut beruhigt, und gesunde, starke Haare wachsen wieder nach. Zusätzlich solltet ihr auf eine ausgewogene Ernährung achten, wenig Stress und ausreichend Schlaf. Wenn ihr diese Tipps befolgt, habt ihr alles, was in eurer Macht steht, getan, um eure Kopfhautqualität zu verbessern.
Wann solltet ihr mit Haarausfall zum Arzt gehen?
Es gibt natürlich auch die Fälle, in denen eine äußerliche Anwendung nicht mehr hilft. „Hier sollte dringend ein Arzt zu Rate gezogen werden, am besten ein Facharzt für Dermatologie“, empfiehlt Stefanie Wirnshofer. “Haarausfall kann ein Zeichen von inneren Erkrankungen sein und ist nicht immer nur ein kosmetisches Problem“, ergänzt Dr. Sabine Zenker. „Der Haarausfall, die Alopezie, ist definiert als permanenter Haarverlust ohne entsprechendes Nachwachsen der verlorenen Haare. Allerdings sind die Übergänge hier fließend. Bis Haarausfall pathogen, d. h. haarvermindernd wird, können täglich bis zu 100 Kopfhaare ausgehen. Sobald es mehr Haare werden, ist es wichtig, den Zustand von einem Facharzt anschauen zu lassen, damit der Schaden nicht dauerhaft ist“, so die Expertin.
Was ist diffuser Haarausfall?
Da sich eure Haare ständig wieder erneuern, ist es vollkommen normal, dass ihr regelmäßig Haare verliert. Hier wird zwischen drei Phasen unterschieden: In der ersten Phase (Anagene-Wachstumsphase) wächst das Haar, in der zweiten Phase (Katagene-Ruhephase) hört das Haar auf zu wachsen und ruht sozusagen, dann folgt die dritte Phase (Telogene-Ausfallphase), in der ihr euch von eurem Haar leider wieder trennen müsst. Natürlich verliert ihr nicht parallel alle Haare, aber ein Ausfall von täglich ca. 100 Haaren ist völlig normal. „Es kann saisonal auch mal verstärkt zu einem Haarwechsel kommen, der sich aber in der Regel von selbst wieder reguliert“, erklärt Dr. Sabine Zenker. „Liegt allerdings eine Veränderung dieses physiologischen Rhythmus mit Verkürzung der Anagen- und Katagenphase und der Situation vor, dass sich gleichzeitig überdurchschnittlich viele Haarfollikel in der Telogenphase, der Ausfallsphase, befinden, kommt es zu vermehrtem und krankhaften Haarausfall. Der sogenannte diffuse, übermäßige Verlust von Haaren spielt sich auf der gesamten Kopfhaut ab und folgt keinem erkennbaren Muster“, so die Fachärztin weiter. Er findet in der Regel abrupt statt. Ursache hierfür kann eine sehr stressige Situation sein, die vielleicht schon 2-3 Monate zurückliegt. Zum Beispiel eine OP oder eine andere Extremsituation.
Deshalb wachsen eure Haare nicht schneller
Eure Kopfhaare wachsen normalerweise 1-1,5 cm pro Monat. Eure komplette Haarlänge ist genetisch vorbestimmt. Es kann also durchaus sein, dass eure Haare genetisch bedingt nicht länger als bis zu den Schultern werden. “Wenn Haare jedoch nicht mehr die gewohnte Haarlänge erreichen, kann das oft mit Problemen in der Haarqualität bzw. der Pflege zu tun haben. Hier kann der geschulte Friseur hilfreiche Tipps geben“, rät Dr. Sabine Zenker. „Hier empfehlen wir unser Detox-Serum, das gemeinsam mit dem Hair Growth Shampoo die Kopfhaut pflegt und stärkt. Das führt zu einem gesunden Haarwachstum, das Haar kann wieder kräftiger nachwachsen. Das Serum enthält einen getesteten, patentierten und hormonfreien Wirkstoff, der bei täglicher Anwendung das Haarwachstum fördert und den Haarausfall verringert. Lavendelöl steigert die Zellregeneration und sorgt für eine gesunde Kopfhaut. Rosmarin- und Pfefferöle sowie Brennnesselextrakte stärken die Haarfollikel und wirken durchblutungsfördernd. Kamillenextrakte lindern Juckreiz und wirken entzündungshemmend. Provitamin B5 spendet Feuchtigkeit.“, ergänzt Wirnshofer.
Das passiert beim Dermatologen
Erstmal macht der Facharzt eine ausführliche Anamnese, um euch und euren Körper besser kennenzulernen. Gab es in letzter Zeit viel Stress? Vielleicht irgendein schlimmes Ereignis? Wie ernährt ihr euch? Dann wird sich der Arzt eure Kopfhaut anschauen, um ermessen zu können, ob dort vielleicht eine Erkrankung oder Belastung vorliegt. Wie geht es euren Haarwurzeln? Habt ihr vielleicht eine Allergie, die den Haarausfall bedingt? Sollte der Hautarzt keine Ursache feststellen können, wird er euch an einen anderen Fachmann überweisen, der vielleicht euren Hormonhaushalt oder eure Schilddrüsenwerte überprüft. Wirklich wichtig ist, dass ihr nicht zu lange wartet, bis ihr mit eurem Problem zum Arzt geht. “Der auf Haar- und Kopfhauterkrankungen spezialisierte Facharzt, meist der Dermatologe, kann mit genauer Diagnostik (Ursachenforschung) und wirksamen medizinischen Therapien gezielt helfen. „Oft lässt sich das Problem nämlich am Anfang mit einer Kombination aus dermatologischen Therapien und guter Kopfhautpflege noch leicht beheben“, erklärt die Dermatologin.
June
„Hier verraten wir euch die besten Produkte zur Kopfhautstärkung.“
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